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Ich freue mich unglaublich, dass mein Buch fertig ist.
Doch worum geht`s in meinem Buch?
Ich beschreibe meinen Way of Life – z.B. wenn ich auf Reisen bin, auswärts im Restaurant essen gehe, bei Freunden eingeladen bin etc. Mit viel Witz und leicht verständlich beschreibe ich eine „Verdauungs-Reise durch unseren genialen Organismus“ und widme mich der Frage: is(s)t Vegan immer gesund? Es folgt wissenswertes über Mikro- und Makro-Nährstoffe – natürlich darf hier mein heißgeliebtes Weizengras nicht fehlen – genau so wenig wie das Thema WASSER. Ich gehe auf den Säure-Basen-Haushalt ein und verrate Dir auch meine allgemein gültigen Top Ten Tipps. Dann folgt das Herzstück: ich beschreibe 20 Organe Steckbrief-mäßig – Lage, Aufbau, Aufgabe, TCM-Zeiten, die Lieblings-Nährstoffe des jeweiligen Organes und in welchen pflanzlichen Lebensmitteln wir diese vorfinden. Anschließend folgen je Organ 5 rohvegane Gourmet-Rezepte – die meisten sind schnell gezaubert – aber auch Profis finden einige kompliziertere Rezepte. So kannst Du z.B. mal einen Organ-Tag machen – z.B. einen Leber-Tag. Oder Du kannst ein Gehirn-Frühstück – einen Milz-Lunch und ein Faszien-Dinner kreieren… Den Abschluss bildet die Auflistung von Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelemente, essentiellen Aminosäuren – welche Aufgaben sie in den jeweiligen Organen haben und die pflanzlichen Lebensmittel, in denen sie vorkommen – mit einem überraschenden Fazit. Bezugsquellen inklusive.
Ab 10.10.2019 für 29,90 € in den Online-Portalen wie z.B. Bücher.de, Weltbild, Amazon, Thalia etc. erhältlich. HIER z.b. bestellbar: https://www.amazon.de/Powerfood-deine-Organe-Alexandra-Skirde/dp/3942510219/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=Y4Z5T2VU56Q8&keywords=powerfood+alexandra+skirde&qid=1570774525&sprefix=powerfood+al%2Caps%2C145&sr=8-1
Ein GROSSES DANKE geht an die Liebe Ina https://www.designista.de/logos – Du hast ein wundervolles Buch aus meinem Manuskript und aus meiner Rezepte-Sammlung gestaltet. DANKE! Und ein GROSSES DANKE an den Hein- / Roh-Ark-Verlag https://hein-verlag.de/ – Danke, dass ich mein Buch genau nach meinen Vorstellungen veröffentlichen konnte.
Ich freue mich über Dein Feedback,
Alles Liebe, Deine Alex
