DER SOMMER IST ENDLICH DA… Juhu… Bei der HITZE kommt ein erfrischender, vitalisierender und mineralisierender Detox-Drink genau richtig daher… Den hat übrigens mein rawandsexy.de und iss-sinnvoll.de Partner Andi gezaubert – und was soll ich sagen – er schmeckt herrlich *yummiiiii* Erfrischt und versorgt unsere Zellen mit wertvollen Mikronährstoffen.
Du brauchst – am besten alles in Bio-Qualität:
- 3 – 4 Minz-Stängel
- 1 – 2 Zitronen oder Limonen
- 1 – 2 Orangen
- einige ca. 3 mm dünne Scheiben Ingwer
- stilles Wasser – idealerweise gefiltertes (Umkehrosmosewasser) oder Wasser aus dem Bio-Laden
So geht`s:
- gebe die Minz-Stängel und die Ingwer-Scheiben in eine Glas-Karaffe
- Du kannst einige Zitronen- / Limonen-Scheiben und / oder Orangen-Scheiben in die Karaffe geben und den Rest des Saftes auspressen und ebenfalls hinzu geben
- füll die Karaffe mit dem stillen Wasser auf
- Fertig
Infos / Tipps:
Variiere nach Lust und Laune – füge vielleicht noch einige Basilikum-Blätter hinzu – oder ein paar Grapefruit-Spritzer für den herben Geschmack… Toll ist es auch, wenn Du vorab Eiswürfel aus Orangen- oder Zitronensaft anfertigst und diese in das Detox-Wasser gibst. Oder gebe einige Tiefgefrorene Beeren hinzu… Variiere nach Lust und Laune… Und nun GENIESSE…
kurz und knapp – mit Sinn und Verstand – das steckt drin:
Basen Basen Basen, Kalzium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Jod, Kupfer, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K
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