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DER SOMMER IST ENDLICH DA… Juhu… Bei der HITZE kommt ein erfrischender, vitalisierender und mineralisierender Detox-Drink genau richtig daher… Den hat übrigens mein rawandsexy.de und iss-sinnvoll.de Partner Andi gezaubert – und was soll ich sagen – er schmeckt herrlich *yummiiiii* Erfrischt und versorgt unsere Zellen mit wertvollen Mikronährstoffen. 

Du brauchst – am besten alles in Bio-Qualität:

  1. 3 – 4 Minz-Stängel
  2. 1 – 2 Zitronen oder Limonen
  3. 1 – 2 Orangen
  4. einige ca. 3 mm dünne Scheiben Ingwer
  5. stilles Wasser – idealerweise gefiltertes (Umkehrosmosewasser) oder Wasser aus dem Bio-Laden

So geht`s:

  1. gebe die Minz-Stängel und die Ingwer-Scheiben in eine Glas-Karaffe
  2. Du kannst einige Zitronen- / Limonen-Scheiben und / oder Orangen-Scheiben in die Karaffe geben und den Rest des Saftes auspressen und ebenfalls hinzu geben
  3. füll die Karaffe mit dem stillen Wasser auf
  4. Fertig

Infos / Tipps:

Variiere nach Lust und Laune – füge vielleicht noch einige Basilikum-Blätter hinzu – oder ein paar Grapefruit-Spritzer für den herben Geschmack… Toll ist es auch, wenn Du vorab Eiswürfel aus Orangen- oder Zitronensaft anfertigst und diese in das Detox-Wasser gibst. Oder gebe einige Tiefgefrorene Beeren hinzu… Variiere nach Lust und Laune… Und nun GENIESSE…

kurz und knapp – mit Sinn und Verstand – das steckt drin:

Basen Basen Basen, Kalzium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Jod, Kupfer, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K 

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